来源:来自网络 2009-06-22 09:32:40
胎教是神奇而又神圣的,在孕期的各个阶段都会有所不同,所以我建议百家的姐妹们要认真的了解怀孕早、中、晚期,各个阶段的胎教方法,这样做到不盲目胎教,有效将胎教融入生活中,还要注意的是,胎教贵在坚持,不能想做就做,不想做就不做,准妈咪们一定会知道“持之以恒”这个道理吧!所以我们一定要加油坚持,为了宝宝,值得!
我是一个全职准妈咪,从准备怀孕到确定怀孕,我就辞职了。不上班的日子,过的也很充实。怀孕之后,有宝宝的陪伴,生活变得更加愉悦了,虽然宝宝的爸爸一个月有大半个月在外出差,但每天的生活还是被我安排的满满的,现在我已经怀孕10周了,胎教也早就在我的生活中潜移默化,下面我来给百家的准妈咪们说说我的近期的一天胎教生活,大家可以借鉴,也可以提出建议,好的建议,我将会全部抱入囊中,姐妹们开始分享哦!
1、每天早晨6:30,在美妙的音乐闹铃中醒来,这个时候不急着起床,而是在床上做触摸胎教(有流产史等早期不要做),动作要轻,这期间会和宝宝温柔的说说话(比如叫宝宝起床,或告诉宝宝,妈妈今天会去干什么,并嘱咐宝宝要乖!)时间控制在10-15分中。然后,再缓缓的起来!
2、去打开电脑,听每天必听的百家胎教音乐(音乐声适中),与此同时可以在音乐声中,刷牙,洗脸,做早餐,打扫卫生。这个时候也可以顺便跟宝宝说说妈妈正在进行的事情,养成随时跟宝宝说话的习惯。让宝宝慢慢适应你的声音。随后在干净的坏境中,听音乐,吃早餐!(可以按照你自己的做事顺序来进行,上面是我一般的流程)
3、上午9:30,一般我会告诉宝宝妈妈要去买一天的菜。去的路上,会跟宝宝说说每天的天气,(有阳光/阴天等)告诉宝宝妈妈的感受,让宝宝感觉!(当然,老公在家有空的话,我就会做其他的事)
4、快到中午11:30的时候,我会告诉宝宝妈妈要开始做可可的饭菜.这些事情我都亲自动手,因为我的没有早孕反应。所以更是乐意为自己做美食!同时也犒劳老公的胃,可谓一箭双雕!当然洗碗之类的就交给老公(除非老公不在家,就自己干了,也很快的)
5、一般会在12:30进行午睡,时间控制在1小时左右,要不然晚上会睡不着的!醒来之后又会重复早晨的习惯!(大家可以再看看1,就明了)
6、下午的3:30,我又会光临百家的网站,这已经形成习惯了。听听音乐,写点东西,学点东西。或者就干脆听听音乐,给宝宝织毛衣,乐在其中!时间控制在一个半小时!(坐久了不好,中途也要适当走走)
7、晚餐时间会在5:30准备,要是老公在家就等他回家吃饭,不在就自己一个人吃饭,也不孤单,有宝宝陪着,所以会多吃一点!饭后就会在小区广场上散步,(老公在就两个人,不在一个人也不错,因为小区有好多的小孩,可以跟她们说说话,回味童真,也是为了宝宝;有时也会约上好朋友)时间控制在1个小时左右!
8、睡觉的时间一般安排在9:30,养成早睡早起的习惯,对宝宝也好!上床之后会给宝宝讲故事,或者看看对宝宝有用的书,反正就是什么都想着宝宝.要是宝宝爸爸在家就会和他聊聊天,对宝宝也是有益的。半个小时之后,就会跟宝宝说:晚安!
这就是我一天满满而又愉悦的孕期生活,幸福吧!因为幸福所以要坚持!(当然也有会出门的时候,比如出游,走亲戚,去检查,等。一般我会保持跟宝宝讲话的习惯,至于音乐自己哼哼也不错的,自己还是有点音乐天赋的)。
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