新爸爸的“九个一”工程(3)

　　5、一名作息管理员

　　作为家里的顶梁柱，新爸爸要主动承担家务，担负起照料婴儿的任务；也可请爸爸、姐姐、姥姥、姥爷或保姆照料母子，使妻子得到良好的休息。

　　丈夫要安排好亲属和朋友来访。

　　健康提示：

　　●月子里最好谢绝访视。

　　●满月后要注意：一次来访人数不宜过多，2-3人即可，时间尽量缩短，10-20分钟为好，有人来访时，更应开窗通风。

　　6、一个耐心的教练和陪练

　　你要鼓励新妈妈尽早下地活动，正常分娩后6-8小时，剖腹产24小时后产妇可扶床轻微活动。

　　健康提示：

　　新妈妈初次下地，可能会有头晕眼花的现象，你应陪伴身边，搀扶照顾她，避免跌倒。

　　产后10天左右产妇可开始做产后保健操，你要鼓励妻子天天坚持锻炼。

　　产后2个月，待身体复原后，应鼓励和支持妻子参加体育活动，如游泳、打球、跳健美操、参加舞蹈形体班等。

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