孕妇如何抗过敏？

　　过敏孕妈咪如何顺利孕育健康的宝宝是相当重要的，尤其在怀孕期间要比一般人更注意生活细节，特别是气喘患者，应该先与医师沟通，将病情控制好，并找出过敏原，才能在怀孕期间避免病情恶化而影响胎儿及自己的健康。在此传授您以下秘技，让母婴向过敏saybye-bye！

　　过敏反应会在怀孕期间变严重

　　过敏人口越来越多，许多过敏反应会在怀孕期间变得更严重，例如皮肤过敏；而有些女性从未有过敏情形，到怀孕时才首次出现，因此很容易失去警觉，往往咳很久且呼吸不顺畅，还认为是感冒因素，殊不知是气喘做祟！所以，无论是否已确定为过敏体质，每位准妈咪都要了解过敏的常识。

　　怀孕期间有过敏现象或要预防过敏必须注意哪些事项？台安医院家医科刘建辉医师表示，这是要看部位的不同而定。如果属皮肤过敏，且部位在手，做家事要特别留意，建议使用手套，有些会对乳胶过敏，手套里层最好多一层棉质，平时则要尽量避免接触水，像洗碗时不妨使用洗碗机。

　　穿著以棉质为佳

　　皮肤过敏者衣服穿著以宽松为主，腰带勿过紧，以免皮肤受压迫。

　　避免穿毛料衣物及使用毛毯，因为会刺激皮肤，且毛絮及地毯中的灰尘会引起气喘发作，所以衣物应该改用棉质为佳。

　　皮肤痒的时候记住不要抓，因为抓伤的部位伤害很大，将来该部位再犯过敏的机率很高，且抓伤后痒的范围更扩大，会形成恶性循环。

　　皮肤过敏的孕妇最好在还没出现过敏症状就找医师开止痒药膏，一开始痒就擦，如此便能在最短时间获得控制。

　　杜绝生活环境的过敏原

　　保持干净：要丢弃的食物必须密封，以免引来蟑螂，因为蟑螂的排泄物会引起过敏。

　　避免接触尘?：可使用防?寝具，并勤加清洗。

　　注意室内湿度：最好保持在50﹪、60﹪以下，必要时可使用除湿机。

　　注意霉菌会引起过敏：尤其夏天，霉菌的孢子会随空气漂浮，所以要注意空气清洁，可使用空气清静机。

　　避免养猫、狗等宠物：猫的毛皮屑比狗还容易引起过敏，而且此类过敏原会在家中停留长达三个月，因此最好怀孕前就将猫、狗送走。

　　外出时要注意花粉可能引起过敏：若到郊外踏青，记住--越不起眼的植物越要小心，因为一些野草及不明显的花，必须靠大量花粉传播，所以花粉比较多；反而开得鲜艳又大的花，花粉较少。此时不妨戴口罩以避免吸入花粉。

　　冷天外出尽可能戴口罩：不仅能避免吸入冷空气(冷空气会引起鼻部及气管过敏发作)，还可避免手部接触脸，如果手接触外界又揉眼睛，容易将病毒带入而引起感冒。当气温低于15℃时就要特别小心流行性感冒的侵袭，此时要避免到公共场所。

　　食物不宜过度限制

　　有些过敏患者是对食物过敏，引起过敏的食物因人而异，最好先确定自己的过敏食物有哪些，如果一直找不出过敏食物，就不建议对食物特别限制，以免影响孕妇营养的摄取。一般比较容易引起过敏的食物包括：海鲜、贝壳类、坚果类、花生，甚至也可能对某些水果过敏。不过要特别提醒的是酒类要禁止，像麻油鸡、羊肉炉、姜母鸭都应避免，葡萄酒也是禁用的项目。

　　此类过敏体质也可以藉由抽血验出过敏食物，但此方法的缺点是准确性不高，原因是能由此检验的食物种类不多。

　　1/3气喘孕妇症状变严重

　　有过敏体质的妇女在怀孕期间最担心胎儿会不会受到自己体质的影响，尤其气喘病患风险更大。依据医学统计，气喘病患在怀孕期间有1/3病情会恶化，1/3没什么改变，另外1/3则反而变轻微。不过并无法事先预知患者会属于哪一种，所以气喘病患在怀孕期间对病情发展要密切与医师配合，生活中也要注意避免诱发因子。

　　专家表示，气喘病患最好能在怀孕前找医师沟通，以获得良好控制，这样在怀孕期间影响并不会太大。自己在生活中要注意：

　　避免诱发因子：事先找出自己的过敏原，如对尘?、花粉或某些食物过敏，孕期中就要避免接触。

　　避免激烈运动：有些人在运动后容易诱发气喘发作，所以激烈运动亦尽量避免。

　　避免感冒：感冒、鼻窦炎也会让气喘发作，过敏性鼻炎则会使气喘更严重，这些都要同时控制好。

　　注意天气变化：季节交替时，温度、湿度变化大，要特别注意；进出冷气房也要小心，忽冷忽热时要注意衣物的增减；而夏天经常有午后雷雨，此时气温的变化也容易诱发气喘。

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