让孩子们安心做个睡宝宝

　　宝宝2岁后，与睡眠相关的困扰日益增多，睡眠研究专家认为这和宝宝的情绪、压力、敏感的个性及神经系统发育尚不成熟有关。也有专家将此阶段称为“魔力”年龄，宝宝们有很多奇思怪想，他们还不能完全把梦境和现实分清楚。白天，他和小伙伴开心地谈论噩梦里的妖怪或用布偶演出“魔鬼”大戏。但睡觉之前或半夜里，“妖怪”又来了。这时宝宝会产生令自己恐惧的幻想，感到非常害怕。

　　⊙宝宝哭喊着求您帮助，你要把他抱起来，允许他睡到您的床上。

　　⊙如果宝宝总是做相似的噩梦，或者感到极度恐惧，就该和儿科医生或心理医生谈谈。

　　⊙如果“妖怪”不肯消失，你可以帮助宝宝主动地与“妖怪”斗争。拿一把扫帚叉住“妖怪”扔到窗外或在宝宝枕头下放把“手枪”，宝宝就会有勇气和令人恐惧的“妖魔”作斗争。

　　⊙宝宝会要求推迟睡觉时间，请保证让他按约定时间上床。

　　如何帮助宝宝睡眠

　　给宝宝做一个小的箱子，里面放着他喜欢的书籍和玩具。这样他觉得困倦时便可在小睡前看看书。不要放太好的或贵的书，因为他可能会把书弄皱。可放些识字卡、厚纸板书或旧书。另外一种方法是从杂志上剪下有趣的图画，贴到厚纸板上，用透明纸覆盖其上，这样比较整洁。

　　让宝宝在你的床上，或在沙发上靠近你的地方睡觉。

　　如果宝宝不午睡，则要确保他至少有些休息时间。

　　如果宝宝不肯睡觉，就让他听一盒长的录音带，告诉宝宝等到音乐结束后，休息时间才结束。

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