孩子个矮的对症解决法

　　刚出生的宝宝身长都差不多，到了两三岁，个子的差别就开始显现出来了，有的宝宝甚至比同龄孩子矮10多公分。现在宝宝都吃得不错，家长们也都注意营养，但为什么宝宝的个子会差那么多呢？主要是有的家长没有给孩子创造生长发育的良好条件，忽略了宝宝长高的诸多因素。

　　阳光许多妈妈怕阳光把孩子晒黑了，晒出皮肤病；宝宝处于遮蔽阳光的房间内，家长不太抱宝宝外出直接晒太阳；大一点的儿童外出也要用遮阳伞、太阳帽。岂不知，躲避阳光正是孩子生长缓慢的重要原因。

　　“万物生长靠太阳”，人的生长也离不开阳光。人体皮肤中有一种物质叫7—脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D(维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全萌出)，还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。忽略了阳光照射，就会造成维生素D缺乏，氨基酸丢失，而氨基酸是人体生长的建筑材料。

　　解决办法：

　　科学地晒太阳：每天晒太阳半小时是白种人的标准，我们黄种人不够，应该每天日照1～2小时，黑种人需要时间更长些(皮肤色素越多，紫外线光合产生维生素D的作用越低)。

　　让宝宝多到户外活动，在游戏中自然而然地晒太阳。隔着单层玻璃，直射太阳的紫外线减少60%，紫外线透过双层玻璃只剩20%，距窗口4米处的室内，紫外线仅为室外的2%。

　　戴着帽子、手套和口罩晒太阳，也不科学。宝宝晒太阳应尽可能地暴露皮肤，接受紫外线的照射。冬天应抓住中午时间，日照时间更长一些。

　　北方户外严寒，不适宜日照的婴儿可适当补充鱼肝油。

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