“制造”健康宝宝的准备工作

　　中国的胎儿神经管畸形发病率高居世界首位，而叶酸缺乏是导致胎儿神经管畸形的主要原因。小生命的神经管在第25-28天完成闭合，怀孕最初的8周是胎儿重要器官快速发育的阶段，而大多数准妈妈意识到自己怀孕的时候，已经错过了这个最重要的时期。因此，准妈妈应该从计划怀孕的那一天、至少从孕前3个月开始补充孕产妇的专用复合维生素，并坚持至哺乳期结束，不仅可以有效预防神经管畸形，还能降低早孕反应。

　　欧洲曾经进行的一项关于围孕期妇女服用多种维生素预防神经管畸形的临床研究显示，从孕前开始补充含有叶酸的复合维生素爱乐维（瑞士罗氏孕产妇专用配方），能降低92%以上的神经管畸形，而单服用叶酸只降低70%的神经管畸形，同时多种维生素还能降低40%的心血管畸形、30%的泌尿系统畸形和30%的肢体畸形。

　　在研究中还发现，补充多种维生素能帮助妇女受孕率轻度升高，还可以使那些月经不规则妇女的月经周期变得更规律，还能提高双胞胎率，并明显减轻孕早期由妊娠诱发的眩晕、恶心和呕吐的早孕反应。

　　很多孕产妇因为孕期加强了膳食补充，以至于营养过剩，并引发妊娠性糖尿病。所以无节制地大补特补不可取。聪明又经济的方法是合理的饮食，加上孕产妇专用维生素的补充，既满足母婴双方的营养需求，又能补充叶酸预防新生儿神经管畸形，还能有效控制体重，一举三得。孕妇也需要减肥？

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