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护理宝宝睡眠的7个误解

来源:来自网络 2009-06-16 20:33:22

说两句

  每位妈咪都想让宝贝睡得充足,睡得香甜,然而,她们在护理宝贝睡眠时却经常会产生一些误解,反而对宝贝的生长发育造成了不利的影响,都是哪些误解呢?

  误解1天冷时最好把小宝贝包紧了睡觉,不然宝贝睡不踏实。

  天气有些冷时,妈咪就担心宝贝会由于身体冷而睡觉不踏实,特别是一些刚刚出生的宝贝,于是会用小包被把宝贝裹起来,外面用一根带子捆好,认为这样才能使宝贝睡得暖和。

  其实,这样做对宝贝有诸多害处的,甚至引发一些健康麻烦。因为,把宝贝包得紧紧的,不仅会限制宝贝的胳膊腿活动,影响翻身、抬腿、伸胳膊的运动,稍有不慎还容易造成先天性髋关节半脱位,甚至可能造成终身残疾。

  正确护理法:

  天气寒冷时,对于新生宝贝的保温固然重要,但只要注意调节室内温度,如送空调热风,就不会使宝贝身体受冷。如果想要宝贝睡得安稳些,可以松松包裹一下,尽量让宝贝的胳膊腿保持自然状态,还能比较自由地活动。

  误解2如果宝贝在夜里总醒,那是他的肚子饿了,赶快给他喂奶。

  有些宝贝在夜里总醒,妈咪以为宝贝缺钙了,夜里睡不踏实,但去了医院做了检查,医生说宝贝体内并不缺钙。

  最新研究显示,有些宝贝在夜里频繁醒来,与妈咪白天喂奶次数过多有关。因为喂奶次数过多,容易使宝贝的精神处于紧张状态中,这样就会导致夜里总睡不踏实,经常醒来。有一项研究发现,新生儿在出生后第一周,如果24小时内喂奶次数超过10次,那么宝贝在3个月后发生夜醒的次数,要比那些喂奶次数少的婴儿高出3倍左右。

  正确护理法:

  婴儿满月后,要注意逐渐形成喂奶规律,夜里醒来时不要马上喂奶,以换尿布等事情来分散一下宝贝的注意力。另外,白天喂奶的次数不要过多,夜晚睡觉最好直接把宝贝放在床上自然入睡。这样,有利于宝贝逐渐形成吃奶的规律,避免夜里总醒的现象,把睡眠调整到正常状态中。

  误解3宝贝睡觉时最好让他仰卧,并用枕头把他的头部固定好,不然宝贝的头会长偏。

  刚出生的宝贝,头颅骨缝还没完全闭合。如果总是要宝贝仰卧睡觉,可能就会引起头颅变形。

  正确护理法:

  刚出生的宝贝,睡觉的姿势主要由照料者来决定。妈咪要经常为其变换睡眠姿势,如仰卧、侧卧交替变更,比如这次睡觉采取左侧卧位,下次睡时就采取平卧姿势,再下次可采取右侧卧位,这样,才会使宝贝的头型长得匀称。

  误解4给宝贝睡软床好,这样宝贝会很舒服,夜里睡得香。

  宝贝正处于生长发育中,他们的骨骼还很软,正在塑形中。如果在软床上尤其是长时间仰卧,会增加脊柱的生理性弯曲度,导致脊柱发育变形,如容易形成驼背或脊柱侧突等畸形。有资料表明,长时间睡软床上的宝贝,脊柱畸形者达到60%以上。

  正确护理法:

  应该给宝贝提供软硬适度的小床。判别软硬的原则是,宝贝仰卧时臀部不会使床过于下陷。可为宝贝选择棕绷床,这种床既柔软又富有弹性,是宝贝较理想的睡床。

  误解5宝贝晚睡些没关系,只要睡得时间足就可以。

  宝贝的生长发育与下丘脑分泌的生长激素有关。虽然它能促进人体骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育,但它的分泌是有特定节律的,通常在人体睡着后才能产生,深睡1小时后分泌水平逐渐达到高峰,这个高峰一般是在晚上10点至凌晨1点之间。而宝贝正处于生长发育的旺盛时期,如果经常睡得很晚,就会错过生长激素的分泌高峰期,那么生长发育随之受到影响。

  正确护理法:

  妈咪要让宝贝养成良好的入睡时间,每天晚上最好不超过10点,以8-9点前入睡最为适宜,以免错过生长激素分泌的高峰时间。

  误解6在宝贝的卧室里放些花草,宝贝睡觉时就可以得到更多的氧气。

  实际上花卉是在夜间吸进氧气,放出二氧化碳,这种做法反而减少了宝贝卧室里的氧气量,而宝贝新陈代谢旺盛,需要充分的氧气供应,因此对宝贝生长发育很不利。另外,宝贝的卧室里放花草也不利于健康和安全,比如茉莉、丁香、水仙、木兰等,散发出的香味很浓,经常放在宝贝的卧室里,会使宝贝的嗅觉和食欲减退,甚至引起头痛、恶心、呕吐等不适;某些有毒花草,如万年青、仙人掌、五彩球、洋绣球、报春花等,宝贝不小心接触还可能引起皮肤过敏等不良反应。

  正确护理法:

  不要在宝贝的卧室内摆放花草,想要空气清新,应经常开窗通风换气,保持适宜的湿度,比如保持在60%左右。

  误解7宝贝睡觉打呼噜没关系,那是玩得太累了。

  国外有关资料表明,睡眠性呼吸疾病在儿童中发病率较高,主要表现是儿童在睡眠时出现打呼噜、张口呼吸、憋气,甚至呼吸暂停等。症状较轻的患儿平时精神不容易集中,智力发育较慢,严重的患儿可能会在睡眠中突然死亡。

  正确护理法:

  睡眠是人的重要生理过程,对正在生长发育的宝贝更为重要,睡眠的质量高低会直接影响他们的身体、心理及智力的发育。因此,宝贝睡眠时妈咪一定要注意观察,发现打呼噜现象及时去医生那里诊治。

 

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