想要怀孕的女性这里看

　　福态不等于福气，尤其是预计要怀孕的女性朋友，如果怀孕前体重就过重的女性，不仅较不易受孕，怀孕后她们产下有心脏问题或生出缺陷婴儿的机会，也比体重正常的妇女高出一倍。

　　现代人吃得多，动得少，肥胖几乎已成为现代人的文明病之一。对于想要怀孕的妇女而言，体重过重的压力，不仅仅止于外观上的美丑问题，更重要的是对自己身体所造成负担，以及对腹内胎儿造成影响。不论是预计怀孕的现代杨贵妃，或者已经怀孕的贵妃型孕妇，针对孕期如何有效管理体重，可是一门重要学问。

　　BMI值＞24?过重了

　　根据台湾肥胖医学会常务理暨萧敦仁肝胆肠胃科诊所院长萧敦仁表示，台湾目前所参考世界卫生组织WHO的标准，对于肥胖的定义为BMI身体质量指数（BodyMassIndex），24以上为过重，BMI值27以上为肥胖，BMI值介于30～35为中度肥胖，大于35为重度肥胖。但为了提醒广大民众注意自己是否已罹患肥胖相关症候群，亚太肥胖医学会去年开会时，便讨论此套依据欧美制订的标准，并不符合亚洲人，因为在同等体重过重与肥胖值下，亚洲人发生心血管方面疾病的机率，明显高于西方国家。所以该会有意将亚太人种的体重过重指数下修为23，肥胖指标订为25，不过此标准目前尚未付诸实行，一般民众可依自己的健康状况，加以斟酌参考。

　　测测看体重公斤／身高公尺（平方）＝BMI

　　EX1:身高160公分，体重50公斤的女性，BMI值为50／1.6（平方）＝19.53，对照下表，BMI值属于18.5～24之间的标准身材。

　　EX2:身高150公分，体重58公斤的性，BMI值为58／1.5（平方）＝25.7，对照下表，BMI值大于24，体重已略为超重了！

　　BMI＜18.5排骨型身材，?太瘦了，要注意均

　　衡营养的摄取！

　　18.5＞BMI＜24标准身材，恭禧?！身材很正

　　点哦！

　　BMI＞24?已经超重了，要注意体重的控制

　　?！

　　BMI＞27?己经是肥胖体型，要注意饮食的摄

　　取及搭配适量的运动。

　　BMI＞30中度肥胖，?的身体恐怕出现许多危

　　险讯号了！当务之急就是减肥！

　　BMI＞35重度肥胖，为了?身体的健康，求求

　　?一定要减肥，必要时可以寻求医生的协助。

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