羊乳粥

　　食谱原料

　　羊乳适量，大米60克，白糖适量。

　　制作方法

　　将大米淘洗干净，放入加水锅中，烧开煮粥，待煮至半熟时去米汤，加乳汁、白糖，再煮段时间，即成乳粥。

　　适用人群

　　4-6个月婴儿

　　健康提示

　　乳类均有补血润燥作用，羊乳中高含量的肉酸素是牛乳的十倍，是促进脂肪氧化的一种生理氨基酸。可使肌肉能源大增，活力提高，在国外被认定为运动选手的一种健康补品，由于可提高心肌运动活力，对一般人有御寒作用。羊乳同米煮粥，既可增强健脾补胃的作用，又能延缓在胃肠消化吸收的时间，加强补益作用。此粥用于婴幼儿营养不良，发育缓慢，肢体赢瘦，气血不足，面色萎黄等症。

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