别甜食当零食给宝宝吃

　　几乎所有的宝宝都对甜食有特殊的偏好，于是有些家长看到宝宝喜欢，就把甜食当作零食给他吃。一会儿给宝宝一块糖果，一会儿给宝宝一块巧克力，顿顿甜粥、糖包，甚至做菜的时候也喜欢多放些糖。的确，甜食中的糖分是为人体提供热量的主要来源，但吃糖过多对身体是有很多危害的：

　　（1）若宝宝平时甜食吃得过多，人体无法吸收，糖分会在体内转化为脂肪，导致肥胖，进而成为心血管疾病的潜在诱因。

　　（2）甜食只能为人体供应热量，并没有其他营养价值。若每天吃甜食多，其他的食物量势必相应的减少，从而导致蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的供应不足，造成营养不良。

　　（3）吃惯甜食的宝宝往往会对甜食形成依赖，对无甜味的东西表现出没有食欲甚至厌恶，长此以往，会导致宝宝食欲不振、营养不良。

　　（4）甜食吃得太多会刺激胃酸产生，从而使胃部受到刺激，有可能导致胃炎。

　　（5）很多宝宝吃糖后经常忘记刷牙，口腔内的残留糖分会给乳酸杆菌提供有利的活动条件，使之分解成酸性物质，诱发龋齿的形成。

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