做好一切准备，孕育优质宝宝就有保证！(2)

　　主持人：除了上述丁老师给出的一些办法以外，我们还要让大家了解一下良好情绪对怀孕到底有哪些益处。

　　丁辉：孕妇的精神情绪不仅可以影响到孕妇本人的身心健康，而且通过神经—体液的调节也对胎儿的发育产生重要的影响，在整个妊娠期间应保持乐观稳定的情绪，有研究显示良好的情绪会提高人的免疫力，反之负性的情绪会使免疫力下降易患疾病，而且伴随不良的负面情绪可能还会出现厌食、失眠、血压升高、心率增快等生理变化，相对孕妇本人和胎儿都会产生不良影响，相反愉快的心境会产生有益物质，良好的情绪还能使胎儿避害趋利。

　　甚至在孕期长期情绪压抑的孕妇可能会出现胎儿宫发育迟缓，有孕早期有可能导致流产。

　　所以在孕期一定要保持良好的情绪和心态。

　　主持人：我们强调孕前至孕期都要保持良好的情绪，因为孩子出生后的情绪、性格都会受孕妇的影响，接下来我们再看一下如何做好情绪胎教呢？

　　丁辉：首先大家要认识到在孕前到整个孕期完全没有负性情绪是不可能的，出现负性情绪也是对环境的一种正常反应，是心理健康的表现之一，因此不必对偶然出现的负性情绪过于在意，不断担心会对孩子产生不良影响而背上焦虑的包袱，尤其在孕期负性情绪的产生比孕前更容易出现，同时我们也可以采取一些方法来调节情绪，比如说小事不较真，给自己创造美好的工作和生活环境，比如挂漂亮娃娃像、漂亮的花卉盆景及散散步、呼吸新鲜空气、听优美的音乐等等，最重要的一点，有的时候孕妇的负面情绪来自于一种认识，怀孕是夫妻两个人的事，是家庭的责任，但在孕期呢负担这个重任的人可能是孕妇自己，丈夫和其他家人因为工作等种种原因不能对孕妇照顾得无微不至，在职场中单位的同事也不可能完全理解你并解除你的工作压力，因此会产生不满或不良情绪，如果对此能有一个正确的认识可能会减少不良情绪的产生。

　　同时让丈夫更多的了解孕育过程，使其能够加倍地爱抚、安慰、体贴妻子，做她有力的心理支柱，尽可能使妻子快乐，多做美味可口的食物，创造一个美好的生活环境，使生活恬静，谈吐幽默诙谐，双双憧憬美好的未来。

　　主持人：接下来我们看一下网友都有什么样的问题。

　　网友80後：丁辉专家‘你好！我30周+1天的时候去医院做了B超’显示胎儿脐带绕颈一周‘医生说没事’那我平时生活中有什么要注意的地方呢？还有就是B超显示宝宝现在的周数比实际周数小一周。

　　丁辉：调查显示20%-30%的胎儿都可能发生脐带绕颈，孕妇不必过于担心，如果发现脐带绕颈在日常生活中注意胎动，每天自数胎动，尽量不做剧烈的运动。

　　B超显示胎儿比实际周数小一周可以到产科门诊让产科医生根据胎儿生长发育正常区间核对一下，如果胎儿的发育在正常范围内就不必过于担心，如果达到胎儿宫内生长发育迟缓的诊断就必需给予治疗。

　　网友candyzss：丁医生，您好，我20周体检时，查出尿肌酐122。8偏高。我是O型血，平时吃肉多一点，菜吃的少一点，请问应怎样调整饮食结构，还需不需要复查此项，多久后复查？

　　丁辉：只凭一项检测结果不能说明问题，建议定期门诊复查，孕期饮食应丰富多样，达到膳食均衡。

　　网友koutianhuashizi：有卵巢囊肿可以怀孕吗？

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