您现在的位置:幼教 > 健康宝贝 > 添加辅食 > 正文

婴幼儿膳食纤维少易便秘

来源:来自网络 2009-06-08 12:28:56

说两句

  婴幼儿膳食纤维少易便秘

  两岁以内的婴幼儿常常发生便秘,这与食物中的粗纤维少,没养成排便习惯等有密切的关系。“宝宝1岁多了,最近一周都便秘,大便拉出是一颗颗“小黑球”,又干又硬,拉大便的时候脸都涨红了,还是拉不出,她就哭起来了,看着宝宝这么难受,我的心都要碎了。”来看门诊的陈小姐抱着宝宝一脸沮丧。

  陈小姐回忆说,上两个星期在宝宝满一周岁的时候,我就给她换了奶粉,大约过了10天之后,发现宝宝的大便有点干硬,不如以前那么软了,后来宝宝排便一天比一天困难,上周一晚上怎么都拉不出来,堵在肛门口。

  王淑珍表示,牛奶喂养的婴儿更易发生便秘,这是因为牛奶的蛋白质含量较高,以酪蛋白入胃,遇胃酸后结成较大凝块,不易消化,此外牛奶中的钙磷比例也不利于钙的吸收。所以,婴儿大便中未消化的凝块与钙质结合,就造成大便干燥、发硬而发生便秘了。所以,专家认为,在给4个月的宝宝添加辅食之后,食物中不要全都是高蛋白的精细食品,而应该适当添加膳食粗纤维,这能有效防止宝宝便秘。

  专家支招:标本兼治小儿便秘

  实际上,婴幼儿便秘的原因很多,妈妈们应对的招数是“门派众多”,喂油菜水、涂香油、按摩肚子、使用肥皂……有时很奏效,有时也未必能解决问题。钟细霞介绍了几种方法,给遭遇这种痛苦折磨的爸爸妈妈们提供一点现实可行的参考:

  治标———便秘“江湖救急”

  大便干燥,宝宝在排便的过程中很痛,会产生排便恐惧,不少妈妈说:“我女儿哭的时候我心疼得自己也哭了。”专家说,解决便秘的首要一点是要帮助宝宝把便便及时排出来,尽量不要留在肠道里时间太久。钟主任并不主张用药物通便。药物通便虽然见效快,但不是“治本”的好办法。一不小心就容易导致孩子的胃肠功能紊乱,发生腹泻等。

  (1)直肠或肛门局部刺激法。爸爸妈妈用手指蘸上肥皂水在小宝宝肛门处按摩。这种办法都能有效刺激小宝宝的肛门,使肛门括约肌松弛,利于排便。也可用开塞露5-10ml,注人小儿肛门内,帮助排便;对小婴儿,也可用肥皂条插入其肛门,用小刀把肥皂削成圆润的楔形,直接给肠道有效的刺激。

  (2)进行腹部按摩。按摩方法是用手心或四指并拢放在宝宝的肚脐上顺时针按摩几分钟,使肠道蠕动,加速便便的排出。

  治本———添加辅食要有粗纤维

  老是用肥皂、开塞露解决便秘也不是一个办法,需要给宝宝重新建立良好的“有进有出”规律生活。因此,钟细霞说,无论是从添加辅食还是到排便习惯都注意预防宝宝便秘。

  (1)添加粗纤维食物。

  辅食中需要添加粗纤维食物,比如玉米面粥、麦片粥。在粥里,还可以加胡萝卜、芹菜(切成细末,通便效果好)、南瓜这些富含粗纤维的果蔬。

  (2)增加牛奶中的含糖量。

  把牛奶的含糖量由原来的5-8%增加到10-12%,并适当增加果汁,比如橙汁、猕猴桃汁、火龙果汁等,因为糖在肠道内部分发酵后,可刺激肠蠕动,有助于通便。

  (3)增加肠道益生菌。

  可以给便秘的宝宝补充一些益生菌口服液,尤其要含有双歧杆菌、乳酸菌、粪肠球菌等肠道益生菌。

  (4)养成定时排便的习惯。

  婴儿从3-4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,所以一般建议选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射。

  相关推荐:

小升初试题、期中期末题、小学奥数题

尽在奥数网公众号

   欢迎使用手机、平板等移动设备访问幼教网,幼儿教育我们一路陪伴同行!>>点击查看

  • 欢迎扫描二维码
    关注幼教网微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 欢迎扫描二维码
    关注奥数网微信
    ID:aoshu_2003

热点专题

  • 幼儿园教学课件:奇特的建筑
  • 幼儿教学课件:小鱼的梦
  • 河头幼儿园“帮水宝宝搬家”

[幼儿园英语课件]幼儿园英语课件:认识时间

[幼儿园英语课件]幼儿园英语课件:A Apple

幼升小

幼升小资讯

幼升小政策

幼升小择校

幼升小指导

学区房

幼升小真题

重点小学

上海小学

广州小学

深圳小学

成都小学

武汉小学

南京小学

北京一类幼儿园

海淀区幼儿园

西城区幼儿园

东城区幼儿园

朝阳区幼儿园

其他区幼儿园

幼儿园资讯

教师园地

幼儿园说课稿

幼儿园教案

教学论文

幼儿园课件

幼儿园教师心得

幼儿园评语

少儿教育

胎教

早期教育

入园必读

潜能开发

艺术培养

家庭教育

儿童乐园

科普知识

图书推荐

睡前故事

成语故事

童话故事

唐诗宋词

孕育指南

时尚妈咪

健康宝贝

美食厨房

趣味数学

健康饮食

专家答疑

-->