家庭关爱 让孕产妇心理更健康

　　孕育孩子的过程是女性一生中的一段特殊历程，其间，她们在生理和心理上都经历着巨大的转变。怀孕、分娩是一个痛并快乐着的过程，在这期间，准妈妈们内心既充满着对宝宝的爱和对未来的憧憬，也面临无数的彷徨和担心：“宝宝健康吗？”“我能顺利渡过孕产期吗”“我该在哪里分娩？那儿可靠吗？”“我能照顾好孩子和家庭吗”“丈夫还会一如既往地爱我吗”……

　　这时，丈夫的关爱，家庭的和睦，无疑是准妈妈们最大的心理支柱。在整个怀孕过程中，准爸爸们应该给准妈妈更多的关爱、理解、帮助和支持。充当准妈妈心灵上的安定剂，帮助她们摆脱种种不良情绪，一同顺利走过孕育生命的心路历程，使她们始终保持良好的心态，顺利地生产，共同迎接小宝宝的到来。

　　怀孕各阶段孕妇的心理特点：

　　1、孕早期（孕12周前）

　　孕早期既高兴又担心，担心自己的身体能否承担，担心胎儿发育是否正常，另外家庭环境，如丈夫，亲人对生男生女的看法，家庭困难等，使孕妇心理、情绪、不稳定，易受暗示，依赖性高甚至有时烦躁、生气等，这些需要亲人的关心体谅。孕妇自己要努力避免不良刺激，随时解除思想顾虑、重视胎教、合理营养、谨慎用药、忌烟忌酒、节制房事、心情愉快。

　　2、孕中期

　　孕妇适应能力增加，妊娠反应减轻，个别消失。孕妇的情绪相当稳定，对事物的反应速度略下降。保持合理膳食，心情愉快，处理好夫妻之间、婆媳之间、邻里之间的关系。?

　　3、孕晚期

　　胎儿长大，腹部膨隆到足月，孕妇各脏器的负担加重，此时孕妇的心理活动是对分娩的恐惧、焦虑和不安，行动不便，产生心理冲突，情绪不稳定，精神压抑及心因性乏力，对周围事物相对迟钝，此时家人对孕妇要备加关心，除言语关怀、情绪安抚之外，还应在精神上给予鼓励和支持。?

　　4、分娩期

　　严重心理不安和恐惧可导致分娩异常，出现子宫收缩乏力，孕妇血压升高，产后出血等并发症。分娩时可实行丈夫陪伴，医护“导乐”服务，给产妇良好的心理应激和安慰，要尽可能避免不良的语言和非语言的刺激。

　　准爸爸的爱心回应：

　　1、担当起父亲的责任

　　准爸爸要意识到，你为胎宝宝所做的每一件事及每一份努力，都有重大的意义。因为，你的一言一行乃至情感态度，不仅影响妻子，而且直接会影响妻子腹中的小宝贝。

　　2、包容准妈妈的不良情绪

　　准妈妈保持良好的情绪，有助于胎宝宝的健康生长发育以及顺利分娩。怀孕后由于体内激素的变化以及生理上的负担，使准妈妈的情绪容易波动，而且依赖性增强，心里对准爸爸有很多的希望。准爸爸应尽量理解、包容妻子，尽力满足妻子这种特殊时期的情感需要。在妻子情绪不佳时，及时开导、安慰，随时送上几句贴心话，化解妻子的不良情绪。

　　3、不和准妈妈发生争执

　　生活中夫妻间少不了有矛盾。如在某些事情意见不一致时，准爸爸应注意控制情绪，切忌让准妈妈激动或愤怒。

　　4、重视孕产期保健

　　准妈妈心理状态不佳，很多时候是因为担心自己和腹中胎儿出现各种不良状况，以及对分娩的担心。准爸爸要与妻子一起学习孕产期保健知识，提高自我保健能力，对孕产期各种异常情况的预防和处理有所了解。定期督促并陪伴妻子去做产前检查，经常主动关心胎儿的各种反应，协助妻子做好家庭自我监护。这样，有助于消除准妈妈的紧张和不安情绪，做到健康妊娠，安全分娩。

　　5、做些自我牺牲

　　妻子怀孕后，准爸爸要少去公共场所，以免患传染病；最好减少或戒掉吸烟饮酒的习惯；孕期中克制性生活的欲望，特别是在怀孕的最初3个月及最后3个月，要禁止性生活，避免流产或早产，保障母婴健康。

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