孕妈咪如何应对冬季上火

　　冬季由于天气寒冷、干燥，容易引起上火。这段时间，药房里多了很多来买降火药的孕妈咪。对此，医生提醒：冬季上火慎服药！

　　记者走访西安多个药房发现，由于天气寒冷、干燥，容易引起上火。最近，西安各大药房的降火消炎类药品销量比平时有了明显提高。多数市民习惯自己购买降火药服用。

　　在解放军第451医院妇产科记者看到，因服用降火药而导致小腹疼痛的准妈妈接二连三前来就诊。“准妈妈一旦上火之后千万不能自己乱服药，尤其是一些含有黄连、牛黄等成分的降火药，很容易引起流产等其它危险情况，最近天气干燥，孕妇要多喝水，多吃一些维生素含量丰富的水果、蔬菜，注意平时的适量运动，防止冬季上火。”据451医院徐苑苑医师称，有一些孕妇因为平时很少活动，营养充足，很容易导致上火。一天之内，该院门诊就来了10多例像李女士这样的患者。在常规检查没有问题之后，医生建议她们服用一些保胎的药物进行调理。

　　孕妈咪如果上火应该怎么办呢?

　　食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。

　　最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

　　除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

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