女性产后应多做脑部锻炼

　　生过孩子的女性，大都有这样的体会：生孩子以前不觉得健忘，可生了孩子之后，记忆力也下降了，大脑反应也迟钝了。这主要由于分娩过程中，大脑供血不足，脑细胞比正常代谢死亡得多造成的。

　　遗憾的是，大多数产妇只注意把身体养好———坐好月子，并不重视思维能力的恢复，因而养成了愿动手，不愿动脑的习惯，整天围着孩子转，记忆力下降了也不知道。

　　那么，怎样使思维能力尽快恢复呢？做做“脑部锻炼”吧。

　　坐完月子后，不要一味围着孩子、丈夫和家务团团转，应每天拿出一定的时间看看书、读读报；爱好烹调的不妨背背菜谱；以往有写日记习惯的可以继续写，或写写宝宝日记；教孩子时可以自己先把儿歌故事背下来再教孩子，要给自己制造压力，强迫自己用脑。只要注意锻炼自己的思维能力，你就不会抱怨自己健忘了。

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