孕妈吃海鲜，要注意什么？

　　专家观点：现在很多人不敢吃海产品的理由，有很多的讲究，其中包括中医所说的水产品是寒性食物，怀孕期间吃寒性食物，会刺激宫缩造成早期自然流产或者晚期早产的情况。但是现在的医学不这样认为，海产品里面富含丰富蛋白质和DHA，现在鼓励孕妇食用。

　　孕早期的时候按自己平时习惯进食就可以，等到28周以后进入围产期，建议一个星期能够吃一到两次海产品，螃蟹、虾也可以吃。海产品是富含蛋白的这一类食物，与肉、蛋、豆制品等食物一起计算蛋白质摄入的量，量控制好就没问题。

　　有些孕妇说我吃螃蟹拉肚子、肚子疼，但是不一定造成流产或者早产。这个时候你会发现她没有正确去吃，今天高兴有很新鲜的螃蟹，这一顿不吃别的就吃螃蟹，螃蟹凉了也吃。

　　水产品距离人体蛋白远，确实有些人是过敏性肠道不太吸收，容易腹泻。正确搭配适量吃的话下就没问题。

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