来源:来自网络 2009-06-04 21:20:34
孕妈妈饮食八忌:
忌偏食:
孕妇若长期挑食、偏食,会造成营养不良,影响胎儿生长。
忌喝茶、咖啡、可乐等饮料:
茶和咖啡中含有兴奋剂——咖啡因,可以使孕妇和胎儿受到不良刺激。孕妇常喝咖啡,还有造成流产和畸胎的危险。
忌营养过剩:
孕妇若过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等,可使体内胎儿成长过大,成为巨婴。有的还可能导致胎儿唇裂、腭裂等。在分娩时,也会因为胎儿过大,而影响到分娩安全。
忌菜肴过咸:
孕妇常吃过咸的食物,可导致体内钠滞留,引起浮肿,影响胎儿发育。
忌饮酒:
孕妇嗜酒,会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓。
忌吸烟:
香烟产生的烟雾中含有数百种有害物质,孕妇吸烟或被动吸烟后,吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育,严重的可导致胎儿畸形。
忌食用农药污染的果蔬:
孕妇吃了被污染的水果、蔬菜后,会导致基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,从而导致胎儿先天性畸形,严重的可使胎儿发育停止,发生流产、早产。
忌辛香料、辣椒,及烧烤类食物,包括早餐的烤吐司都要少吃。
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