母乳保存：如何解冻母乳

　　Q 如何解冻母乳？

　　方法1 隔水加热

　　将外锅放水，将母乳放置内层小锅，加热的温度不可超过60℃，以避免母乳中的成分变质。

　　方法2 在流动温水下解冻。

　　将结冻的母乳袋泡在60℃以内的温水，让奶水慢慢回温。

　　Q 解冻后的奶水没用完，还可冷藏保存多久？

　　从母乳袋中倒出奶水前要记得先轻轻摇晃，若解冻后的奶水没有用完，可以放回冰箱的冷藏区，约还可保存4小时。

　　母乳保存的温度及时间

保存温度    保存时间约多久？
常温下25℃   约可放置8小时
约0-4℃(冷藏室)   约可放置5天
-20℃(冷冻库)   约可放置3-6个月
 

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