孩子睡眠四大问题

　　夜醒

　　夜醒是指儿童在夜间睡眠时常常醒来，不能持续地整夜睡眠。有些父母认为，孩子半夜醒来很正常，不是什么病症。其实夜醒是儿童时期常见的睡眠障碍，好发于1~2岁儿童，无明显性别差异。据报道1~2岁的儿童中有20%在每晚至少需要1小时才能入睡或睡后常常醒来；3岁的儿童中4%每周有4~5个晚间出现夜醒，28%有1个晚间出现夜醒。

　　出汗

　　睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。

　　夜里哭闹

　　以前，民间有这样的习俗，如果哪家的宝宝夜里总是哭吵，就要由长辈们到户外贴一种“天灵灵，地灵灵，我家有个哭夜郎”的符。如今的人们很少使用了，但夜里爱哭吵的宝宝仍然很多。每到夜深人静的时候，听到宝宝的哭声，做爸爸妈妈的心是没有不慌的。由于宝宝还不能表达自己的要求，“哭”就成为他们与大人交流的唯一语言，要想了解宝宝的意图，爸爸妈妈们就要好好研究宝宝究竟哭什么了。

　　蹬被子

　　许多爸爸妈妈为宝宝蹬被子而发愁。为了预防宝宝因蹬被子而着凉，爸妈往往会夜间多次起身“查岗”，常常为自己“英明而及时”地查出宝宝蹬被子的险情而暗自庆幸，可结果却严重影响了自身的睡眠和身体健康；而且，尽管你百般关注，还是有疏忽的时候，蹬被子的恶果依然不时出现——宝宝感冒或腹痛、腹泻了。

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