准妈妈与孩子的最后一关

　　怀孕晚期常见

　　症状大解析

　　严重便秘，要去医院吗？

　　许多准妈妈都有便秘的烦恼，到了孕晚期，由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。

　　对策

　　●究竟什么状况下要去医院，这需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多，且大便很硬，很难解，腹部感觉很胀，甚至便血，这时就需要去医院。

　　怎么又尿频了!

　　度过了舒服的孕中期，尿频的毛病又回来了。老是想上厕所，真麻烦!妊娠末期，由于胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，这是妊娠期的正常生理现象。

　　对策

　　●及时解尿，不要憋尿。

　　●临睡前 1-2 小时内不要喝水，可以减少夜间起床次数。

　　●如果同时伴有尿急、尿痛，则属于异常情况。应多喝开水，并去医院检查治疗。

　　下肢水肿

　　到了孕晚期，许多孕妇的脚和手明显浮肿了起来。面对水肿，我们该怎么办？

　　孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血液回流受阻，导致下肢浮肿。

　　对策

　　●一般情况下水肿不超过踝关节以上。不需要特别处理。

　　●尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。

　　●坐在沙发或椅子上时，可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。

　　●把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指，可减轻手指的肿胀。

　　●如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，就需要去医院诊治。

　　●低盐饮食，可减少水肿的发生及水肿的程度。

　　胃灼热，真难受!

　　孕晚期，有些孕妇在每餐吃完之后，就觉得胃部有烧灼感，尤其在晚上。

　　孕晚期胃灼热的主要原因，是因内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段粘膜而引起。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃的压迫，使胃排空的速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段。

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