孕妇自测胎儿发育方法(2)

　　满12周 耻上二~三横指

　　满16周 脐耻之间

　　满20周 脐下一横指

　　满24周 脐上二横指

　　满28周 脐上三横指

　　满32周 脐剑之间

　　满36周 剑突下二横指

　　满40周 剑脐之间

　　量腹围：腹围与胎宝宝的大小关系非常密切。在孕晚期通过测量宫高和腹围，还可以估计胎儿的体重。胎儿体重估计（g）=子宫长度（cm）×腹围（cm）＋200（g）。如果连续2周宫高腹围没有变化，孕妈咪最好去医院检查一下。

　　听胎心：怀孕第18-20周时，借助听诊器可以听如同钟表样“滴答”的胎心音，听到胎心音即可表明腹中的胎儿为活胎，正常范围是每分钟120－160次，爸爸把耳朵放在孕妈咪的肚肚上是听不到胎心音的，要买专门听胎心音的多普勒。

　　数胎动：孕妇于孕20周开始自觉胎动，每小时约3-5次，妊娠周数越多，胎动越活跃，但在妊娠末期，由于宝宝活动空间受限胎动逐渐减少。孕妈咪和爸爸可以在早、中、晚各留意胎动一个小时，平均12小时胎动大于10次为正常。如果感觉宝宝胎动过少有可能发生宫内缺氧，应到医院就诊。

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