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解决孕吐、便秘、上火、感冒、咳嗽 用食疗大法(2)

来源:来自网络 2009-06-03 14:20:49

说两句

  三、上火

  “上火”是人体各器官功能不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。主要表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热哄火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等,严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食,给生活和工作带来不便。下面几种食疗清火法,相信大家都能用到。

  喉干嗓哑:饮淡盐水、橘皮糖茶。

  咽喉肿痛:嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;或用醋加同量的水漱口也可减轻疼痛;或用一勺酱油漱口,一分钟左右吐出,连续3-4次。

  口长水泡:生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶,水泡便可渐渐消失。

  咳嗽有痰:梨皮10克、甘草、竹叶各5克,洗净入锅,加水适量煎服。

  口干舌燥:鸭梨20克,杏仁12克,百合15克,枇把果20克,糯米50克,蜂蜜少许,把洗净的百合、杏仁和糯米用大火煮到米粒开始膨胀,米水融和时在换小火。然后把梨去皮切成丁,枇把也切成小丁,先放入枇把丁,稍稍搅拌,再放入梨丁,等粥熬好后,再加点蜂蜜即可服用(百合杏仁枇把粥)。

  四、感冒

  冬季节,天气多变,正是感冒的高峰期,准妈妈们感冒了如何治疗?下面介绍几种食疗方法:

  1、风寒型感冒

  ★症状:鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕

  ★治疗的药茶粥品:

  姜糖茶

  生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克,沸水500毫升泡煮5分钟后,趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧,让身子微微出汗。

  四神汤

  荆芥13克、苏叶7.5(洗净)、生姜10克,煎煮5分钟后,滤汁去渣,加入红糖10克,搅拌溶解。1日内分数次服用。

  神仙粥

  生姜20克、白米100克,一起煮熟后,放入洗净切碎的连须葱白20克,继续熬煮,等粥快要好时加入米醋10毫升,稍微再煮以后,趁热服用。服用后宜盖被子静卧,让身体微微出汗。

  风热型感冒

  ★症状:喉咙发炎、咽喉疼痛不适

  ★治疗的药茶粥品:

  菊花芦根茶

  菊花5克、芦根10克,用开水500毫升泡开后,代替茶水引用。

  桑菊薄豉饮

  桑叶、菊花各10克,薄荷、淡豆豉各5克,芦根10克,用水1000毫升泡10分钟即可,1日内代替茶水常常引用。

  薄菊粥

  薄荷、菊花各10克,桑叶、淡竹叶各5克。水煎,沸后5分钟,滤出药汁,去渣,加入白米100克煮粥。每分2次服用。

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