给宝宝最好的粮食：母乳

　　母乳是婴儿最适宜的食物，母乳喂养不但利于婴儿生长发育，能够促进母子感情，而且对母亲亦十分有利。产后哺乳可刺激子宫收缩，促进早日康复，同时哺乳母亲也较少发生乳腺癌。在母乳喂养过程中，要让婴儿吃得好，吃得安全，母亲起着主导作用，那么，母亲应注意些什么？如下几点值得借鉴。

　　1.母亲在婴儿期应树立自己喂孩子的信心，并作好具体准备，如从孕晚期（34—37周）起就开始乳头护理，每日用温开水擦洗乳头，向外轻拉几次，使乳头皮肤坚实及防止乳头内陷，以利今后小儿吸吮。

　　2.婴儿出生后要尽早开奶，足月儿出生半小时内就可给孩子喂奶，最初阶段应按需喂哺母乳，以后随孩子的作息规律按时喂哺。

　　3.喂哺时为了使乳房尽量排空，以刺激乳汁分泌，每次应先让孩子吸空一侧乳房，再吸另一侧，下次喂哺时则以未吸空的一侧开始，这样就能使每侧乳房轮流吸空。哺乳时应将乳头和大部分乳晕送入婴儿口中，并随时注意小儿吸吮及吞咽情况。

　　4.哺乳期乳母应注意饮食营养，睡眠充足，心情愉快，生活有规律，不随便服药，必须用药时应遵医嘱，避免对小儿不利的药物，注意每日饮水，饮水量在1500毫升以上。

　　5.若母乳量不足小儿所需时，常有哺乳前乳房不胀，哺乳时小儿吞咽声小，哺乳后小儿睡眠时短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，需查找原因加以纠正，也可服催乳药或用中药催乳。

　　6.注意防治乳头、乳房疾病，应经常保持乳头清洁，如发生乳头裂伤时可暂停哺乳，用吸乳器将乳汁吸出消毒后喂哺小儿，并以鱼肝油软膏擦涂乳头，防止感染，促使裂伤愈合。若经常排乳不畅或每次喂哺未将乳汁吸空，易引起乳汁淤积于乳房，可产生胀痛及有乳核（乳房小硬块）形成。此时要及早进行局部热敷并轻轻按摩将其软化，并于喂乳后用吸乳器将乳汁吸空，以预防乳腺炎。

　　7.每次哺完乳后不应让婴儿口含母亲乳头睡觉，这样不符合卫生要求，且易引起窒息、呕吐。

　　8.随小儿年龄增长，母乳的量逐渐不能满足小儿所需，故从出生后4—5个月起可添加一些辅助食品，以补充小儿营养所需。小儿断奶时间以第10—12个月为宜，要提前从第6—8个月起就逐渐减少每日哺乳次数和奶量，切忌骤然断奶。

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