家庭中亲子关系的沟通与调适(2)

　　二、亲子关系如何调适与沟通

　　现代社会生活的复杂性和多变性，导致人们的心理和情绪的变化也在增加，通常家庭应该是最安全和最平静的“港湾”。如果家庭里亲子关系的沟通出现障碍，孩子由于学习的压力、交往的困惑、心中想要得到的或要实现的东西不能如愿、孩子们有时也会有莫名其妙心情不好的时候等原因，都会使孩子们产生类似的问题。孩子回家少言寡语，父母稍微多问几句就嫌烦，更烦的是问学校学习的事情，这说明家长与孩子的交流与沟通出现了问题。做家长的要学会二条：一是学会有效的亲子沟通；二是要学会调整自己的情绪。[!--empirenews.page--]

　　（一）学会有效的亲子沟通

　　与孩子建立平等的关系，是一切家教的前提。让孩子发自内心感到父母是最可靠的力量，这是最重要的。平等关系是激发动力最可靠的力量。帮助孩子走出焦虑，家长要转变姿态，变教育者为同盟军。其实，在孩子成长过程中遇到任何问题，家长都没有理由指责孩子。孩子出现问题时，就是陷入了泥潭，找不到上岸的路径。这时，最好的救孩子的办法就是家长也进到河里，让孩子感到你与他同在，你会跟他一起往岸上走。有了最亲近信赖的人在身边支持，他会勇气大增。加上你熟悉上岸的路径，孩子会很快爬上岸来。做孩子同盟军，请每天抽出一小时来陪孩子聊天，玩耍，了解他的生活，他的思想，这对建立良好亲子关系很有益。不过，平等关系并非说孩子有了错误不能批评和惩罚，只是惩罚的频率不要太高。以下几点建议供家长们参考：

　　1．放弃权威成为朋友

　　放弃自己的权威说起来容易，做起来实在难，人是很难改变控制他人的愿望和放弃自己的观点的。作为父母要从内心认识到自己的观点不一定都是对的，孩子有孩子的思维方式和兴趣爱好，不能把自己的观点强加给孩子，要找到孩子的兴趣加以引导。要认识到孩子同样是独立的个体，记住父母的作用只是引导而不是灌输，遇到问题要与孩子讨论，阐述自己的意见让孩子参考，同时指出孩子在此问题上的不足。如果有必要的话可以让孩子在一些无关紧要的问题上去尝试错误，真正让孩子自己领悟到是非，找到问题的解决方法。父母在教育孩子的过程中有一些词儿要尽可能避免，如“不”、“应该”等等，以防止与孩子之间距离的拉大，要与孩子成为朋友，这样才能更好的体会和了解孩子的感受与思想。

　　2．还其自由培养独立

　　孩子应该有自己的思想，走自己的路。给孩子更多的时间与空间，自己的事自己做，不能因为孩子动作幼稚、笨拙就轻易剥夺孩子动手的兴趣。否则孩子一旦离开大人，就会对整个世界都缺乏安全感。班上有个七岁孩子，认识他的人都叫他“小大人”，家务事几乎样样会干，不但自己整理房间，还和妈妈一起制定营养菜谱。上学、放学自己走，回家后也从来不用家长督促学习。他不但做事有条理，还很有主见。引得不少家长十分羡慕，纷纷向他父母讨教。得来的答案是：别怕他摔碎碗，相信他，放手做。是呀，简短的一句话却道出多少家长敢想却不敢做的心声。无论多小的孩子，只要力所能及的事情都要让他自己做。孩子每次做事成功都会体验到成功的喜悦，信心也就这样一点点建立起来了。管得越多害处越多，父母应放开孩子的手脚，给孩子一片“自由”的天地。父母要缓慢地引导孩子走向独立，依赖会使人丧失处世安全感，而独立会使人不断获得信心。

　　3．善特孩子成长过失

　　人都会犯错，成长中的过失更是一种必须支付的学费。孩子对事物的认识还比较肤浅，社会经验不丰富，难免做错事．家长应该适当做出批评，更应循循善诱，帮他们分析过失的原因，并告知今后怎样去做。粗暴的责罚，尤其是暴力是绝对禁止的。平和、宽容地对待孩子，是孩子成长中最好的营养。这样，孩子不因无意的过失而担心父母的责备；不因独特的做法而受到父母的约束，他们在成长中会更有自信。

　　4．适度关心善于倾听

　　每位家长都关心自己孩子的学习，但不能期望要求太高，给孩子的压力太大。关心孩子的学习，也不是问学习情况问得越多越好，给孩子请的家庭教师越多越好。家长关心孩子的学习、身体，更要关注孩子的内心感受和需要。要做到这一点，家长必须学会与孩子的交流与沟通．一家人白天辛苦一天，晚上坐在一起吃饭，家长不要一开口就问孩子学习，考试情况，催孩子快点吃，吃完饭抓紧做功课，而应和孩子聊聊他所感兴趣的东西，父母要懂得并尊重他们的世界，愿意接受全新的思想和潮流，要学会多倾听，少唠叨。只有如此，孩子才会心甘情愿地向父母吐露心曲，在有问题的时候自动来找父母．要记住，善于倾听才。能换来主动倾诉，沟通从倾听开始。

　　亲子之间的沟通不是光有好心、爱心就可以了，还要讲究沟通交流的时机和技巧：（1）家长不要错过在孩子高兴的时候、遇到困难的时候、伤心的时候。倾听孩子诉说的机会，不要在孩子生气的时候急着去讲道理，或者去埋怨、唠叨、指责。有时孩子只是想发泄一下或者是希望家长分担一点什么。也有一时心情不好，过两天又没事了。亲子之间如能做到经常交流，彼此诉说，问题会少得多。（2）对孩子要多些鼓励，少些指责，多给孩子细心的爱的传递与关怀，少些攀比和抱怨。（3）父母要学会理解孩子、尊重孩子，信任孩子。人们往往因为相互之间的不理解，才会有许多的误解和困惑。（4）家长要尽可能地和孩子在一起参加学校的一些活动，促进亲子间的沟通。

　　（二）家长要学会调试自己的情绪并要为孩子做榜样

　　家长也要认识自身的情绪，要善于调理自身的情绪。父母要取得孩子的信赖和尊敬，除了讲究沟通的技巧外．更主要的还在于父母自身的言行和榜样示范作用，同时，家长也要重视教育孩子理解、孝敬父母，培养孩子自理、自控，自立的能力。

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