断奶期 母乳仍是宝宝主要食物(2)

　　奶类营养全面均衡

　　奶类食品含有优质蛋白质、脂肪，丰富的钙、磷等宝宝生长发育所需要的营养素，而且配比科学合理。

　　食物中的营养较单一，获得如此全面的营养素需要多种食物的补充，宝宝胃口小，需求量大，更适合以母乳或配方奶作为营养的主要来源。

　　蛋白质、矿物质补充过早过多还会加重宝宝肾脏的负担，对肾发育不利。

　　奶类食品和辅食只要配比合理，既不耽误宝宝品尝不同食物的味道，也不会影响宝宝营养的全面吸收。

　　6个月的宝宝一日营养食谱举例

　　6:00母乳(或母乳+配方奶)150~180毫升

　　9:00奶糊／汤面／菜泥／果泥／鱼泥／蛋黄泥30克

　　12:00母乳(或母乳+配方奶)150~180毫升

　　15:00母乳(或母乳+配方奶)150~180毫升

　　18:00奶糊／汤面／菜泥／果泥／鱼泥／蛋黄泥30克

　　21:00母乳(或母乳+配方奶)150~180毫升

　　24:00母乳(或母乳+配方奶)150~180毫升

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