新妈妈产后4大心理落差及对策

　　宝宝出生后，新妈妈就开始不断的吃醋，吃老公的醋、吃同事的醋、吃别人宝宝的醋……新妈妈吃得的醋越来越多，是什么原因让妈妈们陷入了复杂的吃醋怪圈呢？

　　宝宝还在肚子里的时候，准妈妈一直享受着多方面的照顾，产后难免引起心理落差，而导致情绪波动。很多新妈妈产后的脾气变大，动不动就有些“火”。

　　吃醋妈妈：“老公对我没以前那么浪漫了！”

　　“没有昊昊以前，每天下班回家后他都会习惯性在我的脸上轻吻几下，让邻居看到时我都会窃喜，总贪心让全世界都知道。

　　可自从昊昊出生后，老公再也没有亲吻过我的脸；每天下班后老公都只顾着抱着昊昊亲个没完，然后和他玩个不亦乐乎，完全忽视我的存在，我白天不但要照顾宝宝，还要操持家务，难道他都看不到吗？为什么生完宝宝以后，他的变化那么大，为什么宝宝在他心中似乎地位比我还要高！”

　　心理顾问：

　　“没错，新妈妈很容易吃宝宝的醋，尤其是在还没有做好心理准备的时候。宝宝的降生很容易让她产生老公的爱都转移到宝宝身上的错觉，对她在老公心理的地位产生颠覆冲击，新妈妈会在很长时间对此郁闷不已。其实这是正常的心理变化，新妈妈无需紧张，但也不能说这种醋吃的就正确。对于这种心理压力，作为家人或同事察觉后应警觉，并给予适当的治疗，避免某些不必要的家庭纠纷。”

　　对策：

　　1.提醒老公关注自己：新妈妈可以提醒老公不要有了宝宝忘记了自己，让他在爱宝宝的同时也要维持自己的爱。而对于这点要求，新妈妈也不要埋在心里，大胆的和爸爸说出来吧。

　　2.耐心的等待：宝宝出生后老公对宝宝的爱表现得非常的明显，但妈妈不要嫉妒，要相信自己在老公心中的地位从来不曾因为宝宝的出现而改变，因为宝宝是爱情的见证，正是出于对自己的爱才有了对宝宝的爱。聪明妈妈的做法是多给老公一点过渡的时间，让他充分体会初为人父的快乐。

　　3.共度浪漫节日：双方可以抽出时间共同度过结婚纪念日、情人节等重要节日。这些行动表明：老公的爱并没有被宝宝完全夺走，你仍然是他心目中的“大宝宝”。

　　吃醋妈妈：“同事们喜欢宝宝不喜欢我了！”

　　“自打有了宝宝以后，我发现同事们对我的态度也大为转变！以前她们都对我嘘寒问暖，关怀备至的，可自从有了小宝宝以后，她们再也不谈论我了，每次话题都是围绕着宝宝，而我仿佛被人遗忘一般，让我好不适应啊，难道以前她们对我的关心只是单纯的因为我肚子里的宝宝吗，虽然我知道这种念头不太好，可是我也很辛苦啊，不要总宝宝前，宝宝后的啊让我感觉像被打入冷宫一般！”

　　心理顾问：

　　“新妈妈因为同事注意的目标都转移到宝宝身上而吃醋是完全不必要的。宝宝出生后，同事们经常会认为新妈妈只要适当的休息就可以了，新生命的诞生则更容易引起人们的爱心，同事们对宝宝的关爱会自然的流露出来，把所有的关爱都集中在小宝宝身上也是自然的事。”

　　对策：

　　1.自我平衡：新妈妈学会自我平衡很重要。比如新妈妈可以进行换位思考：为什么同事那么呵护，那么关心宝宝呀，那还不是因为爱屋及乌的关系，正是出于对自己的喜爱，才会有了对宝宝的爱，吃宝宝醋还不是吃自己的醋阿。

　　2.共同话题：同事在看望你的过程中很喜欢谈论可爱的宝宝，新妈妈可以适当的转换话题，将同事的注意力从宝宝身上转移走，新妈妈可以将自己在护理宝宝时遇到的问题拿出来讨论，这样既让同事注意到了自己，同时也找到了解决宝宝护理问题的答案。

　　吃醋妈妈：“别的新妈妈都是那么幸福！"

　　“老公很忙，连下班也没时间陪我，最近每次单独带宝宝出去散步时心里都很难受。看看其他一家三口在阳光下漫步多甜蜜，多美好啊！为什么老公只知道工作、再工作，完全不陪我与宝宝一起散步呢？好怀念以前和老公一起共同度过的美好时间啊！别的新妈妈，她们都是一脸的幸福，而我呢，又孤单又寂寞，凭什么她们那么幸福，我却这么受罪啊！”

　　心理顾问：

　　“新妈妈很容易对其他新妈妈产生忌妒心理。一些新妈妈在护理宝宝的时候很需要老公的呵护，需要老公能够长时间陪在自己的身边。当新妈妈的需求没有得到满足时，看到其他新妈妈的老公陪在身边的幸福表情就会产生妒嫉心理。另外，宝宝出生后，大量的护理工作会使新妈妈的情绪急躁、低落，这很容易造成新妈妈心理负担过重。当新妈妈看到别的新妈妈心满意足的表情时就会很容易吃醋。”

　　对策：

　　1合理分配时间：新妈妈在护理宝宝、关爱老公上要合理分配时间，不要总是抱怨老公忙。充实而又有条理的生活才会让你只体会到作为母亲的幸福。

　　2加强夫妻沟通：新妈妈可以尝试主动适应老公的忙碌，另外还要多替对方着想。在老公休息的时候可以与他一起到户外散散步、聊聊天，在聊天的过程中可以获取老公最近的工作状态，排解一下他工作上的烦恼，毕竟现在的他需要背负着更多的压力，只有善解人意的妻子才会唤醒老公最终的疼爱！

　　吃醋妈妈：“别人家宝宝比我家宝宝聪明！”

　　“最近一次，我带宝宝出去晒太阳时发现，邻居家的宝宝虽然比我的宝宝小半个月，却已经可以抓拨浪鼓上面的小球了，而我家宝宝还不会伸手抓东西。为什么其他宝宝比我的宝宝更聪明呢？平时我给宝宝的全是最好的东西，我家宝宝应该是最好的，不可以比别的宝宝差！”

　　心理顾问：

　　“新妈妈有一个不好的习惯，喜欢拿自己的宝宝与别人的宝宝比来比去，如为什么我的宝宝比她的宝宝瘦了很多？她的宝宝已经长牙了而我的宝宝却没有呢？比较之后通常会对别人宝宝的优点存在很大的醋劲。其实新妈妈们比较众多的问题都是莫名其妙的，因为新妈妈在比较的是完全不同的宝宝，而这些宝宝受到遗传、生理、环境等因素影响很大，是完全不可比的。即使是书本上列出的参考数值，具体到每个宝宝身上也会有很大的差别。”

　　对策：

　　1拥有平常心：让新妈妈拥有一颗平常心，用放松的心情来对待宝宝的差距，不要一味的要求自己的宝宝比所有的宝宝都要聪明。

　　2认识闪光点：每个宝宝在发育过程中都会有闪光点，如有的宝宝活动灵活、有的宝宝精力充沛，你的宝宝也有其他宝宝比不上的地方，新妈妈及时发现宝宝身上的优点，就不会再对其他宝宝产生浓浓的醋意了。

　　3训练不可缺：宝宝各项本领的获得与训练有密切的关系。如新妈妈可以在宝宝很小的时候尝试让他自己握住奶瓶，这样宝宝手的灵活性就会很快表现出来。

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