新妈妈熟悉新角色必做的心理调整

　　生孩子或许是女人一生中最大的挑战，宝贝的到来会让生活彻底改变——身体变了，思想变了，社会关系变了，责任变了，工作也可能变了……一个无助的小婴儿需要你每时每刻在旁边照顾，这在一开始会让你感到难以胜任——喂奶、拍嗝、哄睡觉、换尿布……

　　你常会忘了其中的某一个环节，因为原来的生活里根本没有这些内容。在宝贝的生活规律形成前，所有的程序都在你脑中不停地温习，这个时候感到疲倦或困惑并不奇怪。因为熟悉妈咪这个新角色需要时间。不过，提前多做一些了解可使你了解做妈咪的真实内容，并进行必要的心理调整，这样能使你更快胜任新妈咪这个角色——

　　放弃5个不切实际的想法

　　1.和宝贝马上建立亲密关系

　　多数新妈咪在宝贝没有出生前想当然地认为，只要看到宝贝，就会很爱他，自己也会立即产生做母亲的幸福感。可是这只是一个美好的愿望，现实并不是那么回事。很多新妈咪在最初的几周，把宝贝抱在怀里的感觉总是怪怪的，非常不习惯。其实，大多数新妈咪是在每天照顾宝贝的过程中和宝贝互相了解，逐渐认识并且爱上宝贝的。

　　2.和宝贝相处每天都会很快乐

　　其实，哺育宝贝是一件很耗费精力的事。很多时候，新妈咪会因宝贝不好好吃奶或者不睡觉而感觉筋疲力尽、无助、沮丧，有时候甚至会忍不住和什么都不懂的小宝贝发脾气。宝贝到来的最初日子每天多数时间都在睡觉，醒着的时候也是在哭闹，不是要吃奶就是需要换尿布，而且傻傻的，连和妈咪来个眼神交流都很困难，这些带给新妈咪的根本算不上是快乐。

　　3.母乳喂养是自然而然的事很容易做到

　　尽管母乳喂养是自然而然的事，但也不见得那么顺利。有些宝贝很快能形成吃母乳的规律，这当然是最好不过的。可是多数情况下新妈咪会在一开始就遇到小麻烦，如乳头皲裂，乳腺不通引起的胀痛，甚至发展为乳腺炎，还有就是宝贝不好好吃奶等。不过，这些暂时的问题只要及时进行治疗，很快就会解决。还有一些新妈咪在月子里非常情绪化，甚至不愿意给宝贝喂奶。有的妈咪总在关注宝贝体重又长了多少克，稍微不满意就开始犹豫是不是要添加配方奶，失去坚持母乳喂养的信心。

　　4.一个人就可以很好地照顾宝贝

　　这是不可能的，或者说起码是不容易做到的。在宝贝出生后的头两个月，新妈咪需要集中精力照顾宝贝，了解宝贝的一举一动，形成吃奶、睡觉的规律。而且新妈咪在生产时消耗了大量的体力，身体虚弱，自己也需要很好的休息。所以在宝贝出生后的几个月，最好让丈夫、长辈，或者其他什么人，来帮助做一些事，比如收拾房间、采购、做饭、洗衣服等等，而新妈咪只需要全心全意地照顾宝贝。另外，在怀孕的最后几个月和产后最初几个月，新妈咪的情绪容易波动，有时非常脆弱，这段时期在感情方面也需要来自丈夫或者母亲等家人的支持。

　　5.性生活在6周后就可以恢复正常

　　其实并没有那么快。多数新妈咪在过了6周后很长时间才感觉可以试着恢复性生活。新妈咪所有的精力都奉献给了宝贝，剩下的只是疲惫。丈夫在这个时期应该理解新妈咪，明白她缺少激情并不是不再爱你。你们也应该试着寻找一些其他方式来互相表达爱意。

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